Das kleine Buch zum Waldbaden

Das kleine Buch zum Waldbaden

Das kleine Übungshandbuch für den Wald, Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald
4. Aufl.
Deutsch
2018 - Schirner
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Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte "Shinrin Yoku" oder "Waldbaden", wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.

Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema "Waldbaden" zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.

Felber, Ulli

Produktbeschreibung

Das kleine Buch zum Waldbaden

Das kleine Übungshandbuch für den Wald, Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald

Felber, Ulli

Verlag: Schirner , 4. Aufl. (2018)

Sprache: Deutsch

Kartoniert, 96 S., m. zahlr. farb. Abb.

16.5 cm

ISBN-13: 978-3-8434-5169-7

KNV-Titelnr.: 67280818

Bestellnummer: .5169

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